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芡实加什么祛湿效果强芡实熬粥的搭配

2019-07-05阅读(75163)

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芡实又称鸡头米，富含多种营养物质，有“水中人参”的美誉，是一味珍贵的中药材，具有补脾止泻、除湿止带等功效，那么，芡实加什么祛湿效果强呢？

芡实茯苓粥

5

原料

芡实、茯苓、粳米、大米。

1、将芡实、茯苓磨成粉状，用温水调成糊状；

2、将粳米清洗干净，用冷水浸泡半小时；

3、将粳米倒入锅中，加入冷水，用大火煮开；

4、将芡实茯苓粉倒入锅中，搅拌均匀；

5、用小火煮20分钟，待大米煮成粥时，放盐调味，即可食用。

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