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蠡沟准确位置怎么找 蠡沟的功效与作用
2019-07-11阅读(51549)
蠡沟穴是足厥阴肝经络穴，适当的按揉这个穴位可以疏肝理气，调理月经，那么蠡沟准确位置怎么找呢?
蠡沟的按摩手法
取最舒适的体位(坐位、仰卧位均可)，用两手拇指腹按压在两侧的蠡沟穴上，按而揉之，局部产生酸、胀、痛感，再屈伸踝关节，加强指压的感觉，然后用揉法放松。每次按揉5—10分钟。急性期每日2—3次，慢性期每日或隔日一次。
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