藏红花一次泡几根最好,藏红花什么时候喝最好-乐哈健康网

藏红花一次泡几根最好藏红花什么时候喝最好

2019-07-30

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藏红花是很有名的一种中药，听说藏红花虽然吃了好，但是吃多了也不好，那么藏红花一次泡几根最好呢？藏红花一周喝几次？

藏红花一次泡几根最好

藏红花一次泡5-10根即可。

藏红花泡水一次泡几根并没有固定的数量，身体健康的人用藏红花泡水喝，一般建议一次泡5-10根藏红花，能泡200ml左右的水，放太少会没有作用，放太多可能会引起身体不适。身体适应藏红花的效应后，可根据情况适量增加藏红花的用量。

建议一周喝2-3次。

藏红花性平、味甘，具有较高的保健效果和药用价值，有活血化瘀、散郁开结等功效，对于女性月经不调、经闭等有一定效果，藏红花有较强的生理活性，不建议每天喝，藏红花一周喝2-3次即可。

藏红花早上喝最好。

藏红花什么时间喝都有一定的滋养效果，但是人体经过一个晚上的休息，身体的细胞和脏器刚刚醒来，都需要一定的滋养，早上和藏红花泡水不仅能充分发挥其滋养身体的效果，还有健身醒脑的作用。

偶尔一次喝50根藏红花不用过于担心，及时停用并观察是否会有不良反应，若是有不良反应较轻可以多喝水或催吐，若是情况较严重建议及时就医。中国药典上建议每人每天食用藏红花不超过3g。