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核桃芝麻粥

2016-11-28阅读(4908)

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适量食用核桃不但能补脑，还有减肥作用，核桃熬粥食用在瘦身的同时，还有丰胸的作用。那么核桃芝麻粥的做法是怎样的呢？

食材

1

主料：核桃仁30克。

其他食材：炒熟黑芝麻10克;大米50克;白糖适量。

做法步骤

2

1.将大米洗净，沥干。

2.锅内倒入清水加热，把大米和核桃仁倒入锅中。

3.待粥熬成之后，加入白糖，黑芝麻即可食用。

功效

3

补肝肾，益精血，润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒。

成品图

4

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