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宝宝吃松子有什么好处

2016-11-30阅读(5257)

松子营养价值非常高，所含的营养元素对宝宝的生长发育过程都非常重要，那宝宝吃松子有什么好处呢？

宝宝吃松子注意什么

1、因为宝宝年龄和个体差异，家长们在给宝宝喂食松子时一定要明确宝宝是否具有完全的咀嚼能力和是否对松子过敏；

2、每天给宝宝吃10-20克左右，不宜过多，以免影响宝宝身体健康；

3、如果宝宝牙齿发育不全，可以把松子磨成粉或造成粥状喂食宝宝。

功效：粥有利于宝宝消化，是宝宝的食物的上好选择，将松子粉加入粥中，有利于宝宝入食，还可促进宝宝肠胃对营养的吸收，提高宝宝身体免疫力。

原料：50克大米，30克松子，适量盐和清水。

做法：1、将松子洗净后磨成粉。

2、将米洗净，放入锅中大火煮上5分钟，不停搅拌。

3、沸腾后转成中火，盖上盖子焖煮，时而搅动，15分钟后放入松子粉。

4、再煮5分钟，直到粥粘稠，加盐，再煮到盐分融化即可。

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