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咸鸭蛋是发物吗咸鸭蛋怎么吃

2019-08-28

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咸鸭蛋咸香可口，富含蛋白质和矿物元素，生活中很多人爱吃，但它也不能多吃，那么，咸鸭蛋是发物吗？咸鸭蛋怎么吃呢？

咸鸭蛋是发物吗

咸鸭蛋是发物。

发物常指营养丰富或具有刺激性，并且能诱发或加重已发疾病的食物，咸鸭蛋也属于发物，因为鸭蛋中富含蛋白质，而异体蛋白可以构成过敏源，若易过敏人群过量食用，很可能会引起皮肤瘙痒、红肿等症状，生活中常见的发物还有狗肉、牛肉、羊肉、公鸡、螃蟹、香菇、竹笋、韭菜等。

咸鸭蛋怎么吃

咸鸭蛋是用新鲜鸭蛋经过腌制而成的再制蛋，富含脂肪、蛋白质、维生素及钙、磷、铁等微量元素，一般来说，咸鸭蛋是煮熟或蒸熟后食用，这是较简单的一种吃法，当然，也可以将咸盐蛋做成菜肴，同样别具风味。

咸鸭蛋炒豆腐

原料

香菇，咸鸭蛋，豆腐。

做法

1、用盐水将香菇泡开，并且搓洗干净；

2、将香菇与豆腐放入烧开的热水中稍微烫一会儿，再沥干切成小块；

3、将咸鸭蛋切成小块；

4、起锅烧油，加入咸鸭蛋和香菇翻炒；

5、翻炒一会儿后加水，开大火，放入豆腐块，小火焖煮，即可。

咸鸭蛋臭了还能吃吗

不能吃。

咸鸭蛋在腌制的时候或者腌制之前，若鸭蛋外壳已经破裂，就会使微生物、细菌等通过裂缝或鸭蛋的气室进入内部，大量繁殖，从而产生二氧化碳、氨等有害物质，生成了硫化氢，所以鸭蛋会发出臭味，这种咸鸭蛋已经变质发臭，所以不能再食用，以防出现恶心、腹泻等不适。

肠胃不好能吃咸鸭蛋吗

可以适量吃。

咸鸭蛋中含有大量的卵磷脂，还富含铁、钾、磷等多种矿物质，因此，肠胃不好者可以适量食用，一般来说，健康成人每次可以吃半个咸蛋，而肠胃不好的人群，一次食用三分之一的量就可以了，吃完咸鸭蛋后可以多喝水，并且减少其他盐分的摄入，若每次吃完咸鸭蛋，都会出现肠胃不适的情况，那就说明咸鸭蛋对肠胃有一定的刺激，不宜再食用。

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