黑芝麻打成粉怎么吃,黑芝麻粉的五大吃法-乐哈健康网

黑芝麻打成粉怎么吃黑芝麻粉的五大吃法

2019-09-04

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黑芝麻的营养价值比较高，在生活中深受人们的欢迎，有很多人喜欢把黑芝麻打成粉进行食用，觉得这样方便一些，那么黑芝麻打成粉怎么吃？黑芝麻的五大吃法是什么？

黑芝麻糊

材料：黑芝麻，冰糖，糯米粉。

做法：

1、首先把黑芝麻淘洗干净，放入筛网中晾干水分。

2、然后在无油无水的锅中，小火不停的翻炒芝麻至熟。

3、之后将炒好的芝麻放入研磨机中研磨成粉。

4、将芝麻粉倒入锅中，加入冰糖，水，中火煮开即可。

黑芝麻汤圆

材料：黑芝麻、糯米粉、白糖。

做法：

1、先将黑芝麻放入热锅中炒熟，打成黑芝麻粉。

2、然后在糯米粉加适量黑芝麻粉和开水搅拌均匀，搓成汤圆。

3、然后锅置火上，加适量开水，倒入汤圆。

4、最后将汤圆煮熟，加适量白糖甜味即可。

黑米芝麻浆

材料：黑芝麻、黑米、枸杞、冰糖。

做法：

1、先将黑芝麻和黑米洗净泡好。

2、然后晾干，放在一起打成粉。

3、之后将黑米芝麻粉放入破壁机里，再加入清水上盖放至在主机上。

4、选择香浓豆浆模式进行烹饪。

5、最后加入冰糖及枸杞调味即可

黑芝麻麦片

材料：黑芝麻粉、酸奶、香蕉、燕麦片。

做法：

1、提前将燕麦片加清水煮粥，煮软。

2、然后将香蕉压成泥放入燕麦粥。

3、之后将酸奶与燕麦片混合搅拌均匀。

4、最后撒上黑芝麻粉搅拌均匀即可。

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