夏枯草泡水一天喝多少,夏枯草哪些人不能喝-乐哈健康网

夏枯草泡水一天喝多少夏枯草哪些人不能喝

2019-09-05

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夏枯草是一种常见的中药材，具有较好的清热泻火功效，很多人在天气炎热或者是上火的时候都喜欢用夏枯草来泡水喝，那么究竟夏枯草泡水一天喝多少合适呢？

夏枯草泡水一天喝多少

5-6个花穗。

中医认为夏枯草味辛、苦，性寒，具有清热泻火、明目、消肿散结等功效，适用于，目赤肿痛、头晕目眩等症，一般日常用夏枯草泡水建议取5-6颗夏枯草，加入约500毫升清水冲泡即可，期间可多次续水，但是不宜盲目增加夏枯草用量，否则其寒性可能会刺激肠胃，容易引起肠胃不适症状；若是喝夏枯草泡水用于治疗某些疾病，那么其服用量应当咨询医生，根据自身情况而定。

夏枯草能长期泡水喝吗

不建议长期泡水喝。

夏枯草泡水多作为凉茶饮用，但是却不建议长期喝，一方面是因为夏枯草的性质苦寒，长期饮用易损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱；另外一方面是因为夏枯草毕竟是中药材，其药物成分需要通过人体的肝肾进行代谢，长期大量饮用可能会有损肝肾健康。

夏枯草哪些人不能喝

脾胃虚寒者

如有便溏、腹泻、手脚冰凉等脾胃虚寒者不宜服用夏枯草，因为夏枯草性寒凉，其中含有皂苷的成分，脾胃虚寒者喝夏枯草可能会刺激原本虚弱肠胃，加重不适症状。

孕妇

虽然夏枯草的成分对孕期子宫没有明显的刺激作用，但夏枯草毕竟是一种中药材，其中成分比较复杂，无法保证其中的成分是否会对胎儿生长发育产生影响，所以建议孕妇最好不要喝夏枯草。

经期女性

夏枯草药性苦寒，在经期服用可能会加重体内寒气，影响经血的排出，从而造成痛经或加重原本痛经症状，所以建议经期女性最好不要喝夏枯草。

夏枯草如何泡水

步骤：

1、取5-6朵夏枯草花穗放入茶杯中。

2、然后冲入沸水，加盖闷泡5-10分钟。

3、待水温稍冷却后即可饮用。

4、期间可连续续水，直到茶水颜色变淡为止。

5、另外，如果有条件的话，还可以将夏枯草放入茶壶中，加水熬煮10-15分钟。

6、滤去茶汤饮用即可。

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