日常生活中会有很多高危的活动,无论工作或者生活,很容易受伤导致韧带拉伤,韧带拉伤在生活中也比较常见,那么韧带拉伤热敷效果好吗?韧带拉伤热敷的最佳时间是什么时候?
是具有一定效果的。
正常情况下来说,韧带拉伤后在一定的时间之内,进行热敷具有一定扩张血管、促进韧带拉伤处的血液循环以及改善局部代谢的作用,有利于人体韧带拉伤的恢复,其次,热敷还可以缓解韧带拉伤处的肌肉痉挛,促进韧带拉伤处的瘀血吸收,让其恢复的更快,所以韧带拉伤热敷是具有一定效果的。
韧带拉伤后24-48小时之后再热敷。
韧带拉伤后24-48小时之内是不建议热敷的,因为这短时间内进行热敷不仅会加重拉伤处的肿胀以及出血症状,严重时还会导致病情的加重,一般建议的是韧带拉伤后最先应进行冷敷,冷敷可以帮助缓解局部疼痛、缓解拉伤处的肿胀以及抑制收缩局部血管的出血症状,所以一般建议热带拉伤之后24-48小时之后再进行热敷。
建议一天热敷2-3次,一次15-20分钟即可。
韧带拉伤后24-48小时之后进行热敷,热敷不仅可以使韧带拉伤处的肌肉疏松、血管扩张以及促进其血液循环,还有助于韧带拉伤处消炎、消肿和组织再生,所以建议韧带拉伤一天热敷2-3次,一次15-20分钟即可。
根据具体情况而定,韧带拉伤一般分为韧带撕裂和韧带断裂。
一般来说韧带拉伤要是没有出现脱臼或者骨折这些症状的话,恢复的好的话一般1-2周左右的时间就可以康复,严重一点的一般1-3个月左右即可完全恢复。
韧带断裂一般是指在进行剧烈运动时导致了韧带断裂,而这往往伴随着有扭伤以及骨折,比较难恢复,需要进行调养,正所谓伤筋动骨100天,韧带断裂也一样,一般需要3个月甚至以上的时间才能完全恢复。
1个回答Q 脚踝外侧韧带拉伤后会出现什么样的
1个回答Q 我的右膝盖外侧韧带拉伤,内侧有积
0个回答Q 肩膀韧带拉伤了怎么样恢复快
0个回答Q 练瑜伽腿筋拉伤怎么办?
1个回答Q 左脚踝韧带拉伤好了以后,为什么周
0个回答Q 前交叉韧带损伤九个月还不好是怎么
1个回答Q 韧带拉伤的治疗方法是什么
0个回答Q 热敷消肿吗
0个回答Q 热敷用粗盐有什么好处
0个回答Q 热敷怎么用粗盐
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事