绿豆薏米什么人不能喝,薏米绿豆汤煮多久-乐哈健康网

绿豆薏米什么人不能喝薏米绿豆汤煮多久

2019-09-16

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听朋友说用绿豆薏米煮粥喝对身体很有好处，但并非人人能喝，如薏米、绿豆性寒，一起煮粥食用清热解暑效果不错，但易加重人体寒气，对于本身体质偏寒的人群则不宜吃，另外还有以下人群也不宜喝绿豆薏米。

孕妇不能喝

薏米性微寒，其质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，有诱发流产的可能，因此孕妇忌食绿豆薏米，以免对胎儿产生危害，如孕妇体感湿热，可单吃绿豆，不放薏米为好。

大约煮30分钟即可。

薏米、绿豆质地较硬，不易煮烂，熬汤煮粥之前应将薏米、绿豆提前用冷水浸泡2小时左右，然后把薏米绿豆一同放入锅中，大火煮开后，继续中小火煮30分钟即可食用，这样煮出来的薏米绿豆较为软烂，吃了易于消化吸收。

身体有湿气时喝最好。

一般来说薏米绿豆汤的服用时间没有严格的规定，早、中、晚都可以吃，但服用效果以自身感觉体内有湿气，热气旺盛时为佳，因为薏米绿豆汤有很好的清热解毒、祛湿消水肿作用，在此病症期间食用能对症治疗，有利于身体健康恢复。