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红豆薏米喝多久会减肥 红豆薏米减肥怎么煮
2019-09-24阅读(17312)
红豆薏米是一种营养价值较高粥品，适量食用具有一定减肥的作用，因此深受人们的喜爱和欢迎，那么红豆薏米喝多久会减肥？红豆薏米减肥怎么煮？
什么人不适合吃红豆薏米
孕妇
红豆薏米中薏米性寒，过量食用会刺激人体胃肠道，从而加重孕妇的胃肠道负担，不利于孕妇和胎儿的健康，所以建议孕妇适量食用红豆薏米粥。
消化不良者
红豆薏米中含有丰富的膳食纤维，人体食用后会有较强的饱腹感，但消化不良者的人吃了后会还可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良的症状，所以消化不良者不适宜食用红豆薏米粥。
汗少便秘者
虽然红豆薏米具有一定的祛湿作用，但对于汗少便秘人群来说，最重要的是要补充大量的水分，而不是祛湿的食材，这样会加重其便秘现象，所以一般建议汗少便秘者尽量少食用红豆薏米。
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