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芭乐怎么打果汁芭乐可以和什么榨汁

2019-09-25

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芭乐也叫番石榴，是一种热带水果，有些人不喜欢直接吃芭乐，经常把芭乐打成果汁，那么芭乐怎么打果汁？芭乐可以和什么榨汁？

芭乐可以和什么榨汁

芭乐香蕉汁

材料：芭乐1个、香蕉3根、冰块/水适量。

1、香蕉、芭乐切小块。

2、放入果汁机搅拌匀。

3、加冰块跟水。

4、在搅拌成汁，过滤杂质，入杯，即完成。

香蕉中含碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含多种微量元素和维生素，能促进生长，增强对疾病的抵抗力，硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。

芭乐火龙果汁

材料：芭乐1个，火龙果半个，柠檬汁30毫升左右。

1、将洗净的芭乐去头尾，连皮切块；火龙果去皮，切块备用。

2、榨汁机中倒入火龙果块、芭乐块，加入柠檬汁。

3、注入100毫升凉开水。

4、然后盖上盖，榨约25秒成果汁。

5、最后将榨好的果汁倒入杯中即可。

火龙果中的营养成分有蛋白质、膳食纤维、多种维生素以及铁、磷、钙、镁、钾等。还富含大量果肉纤维，胡萝卜素，维他命，黑色芝麻之种子更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素。

芭乐苹果汁

材料：苹果、芭乐各1个。

1、将苹果用清水洗净，去皮，去核切块备用。

2、芭乐去皮、去籽，切成小块。

3、然后将苹果和芭乐一起放入榨汁机中榨汁。

4、滤去果渣后，将果汁倒出后即可饮用。

苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被人体消化吸收，苹果还有有补脑养血、宁神安眠作用。

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