生活常识 > 午睡后头疼怎么办
午睡后头疼怎么办
2015-04-17阅读(287304)
为了使下午的工作或学习更有效率，大多数人都有午睡的习惯。但有时候午睡醒后会有头痛的情况，反而使人无法专心的工作或者学习，头痛的原因有很多，那么午睡后头痛有什么办法能缓解，更好的投入到下午的工作学习中呢？
注意午睡的时间
在平时的午睡中注意时间，15~30分钟最为恰当，最好不要超过一小时，时间过长可能导致头疼。如果长期出现头疼的现象，应及时就医，进行适当的药物治疗。
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