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男性性功能减退怎么办

2015-04-17

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男人上了年纪，身体机能下降了，性功能也会受到明显的影响，表现为性活动能力减弱，对性生活缺乏兴趣，甚至没有主动性要求。生活中导致男性性功能下降的原因有很多，知道怎么解决问题，是男性重振雄风的关键。关于男性性功能减退怎么办？男性朋友要注意，在生活中养成良好的生活习惯。

正确区分病与非病的区别

男人出现性功能下降的情况，要与伴侣双方多交流，可以在医生指导下做一段时间自我调整，如果调整后无效，再接受必要的检查。通常情况下，多数出现性功能下降的男性并没有明显的器质性疾病，并不属于勃起功能障碍范畴，只要进行必要调整，完全可以走出疾病阴影。

男性到了40岁左右，事业大多处于高峰期，身上担子重，各类应酬也多，过度疲劳，饮食不规律，都有可能影响性能力，因此，要注意改掉不良生活习惯，调整生活作息，少抽烟喝酒，尽量避免熬夜，避免身体过于疲劳，并保持有充足的睡眠。

男性到中年了很容易患上各种疾病，尤其是高血压，糖尿病，前列腺炎症等，都是常见影响男性健康的疾病，这些疾病同时也会给男性性功能带来不良影响，因此男性朋友最好定期做体检，了解自身身体状况，发现疾病及时治疗，预防和控制了这些疾病，也就等于维护了自己的性功能。

性功能下降的男性，生活中除了应该多吃含锌元素的食物之外，其他微量元素和矿物质的补充也不能忽视。鱼类可以说是调整男性性功能的最理想食品，在海鱼等鱼肉中含有大量的磷元素，对于男性性功能保健起到了重要作用。除了海鱼以外，男性在圣湖欧中还应该多吃海藻类食物，以预防性功能衰退现象出现。