泡水喝的东西都有什么,泡水喝的东西养生-乐哈健康网

泡水喝的东西都有什么泡水喝的东西养生

2019-10-24

阅读(274984)

现在的人都很注重养生了，我也要开始养生了，想问一下泡水喝的东西都有什么？主要是养生的。

罗汉果

罗汉果性凉，味甘，有润肺止咳、生津止渴、润肠通便、嫩肤益颜的功效，常用于肺热、肺燥咳嗽、暑热伤津等症，罗汉有有很高的营养价值，其中含有大量的果糖、氨基酸、黄酮类化合物、维生素、微量元素等，罗汉果还有辅助降血脂和减肥等作用。

玫瑰花其实也是一种珍贵的药材，玫瑰性温、味甘、微苦，用来泡水喝有美容养颜、通经活络、软化血管等作用，还能调和肝脾、理气和胃，常用于肝胃气痛、食少呕恶、月经不调等症。

菊花性微寒、味苦、甘，归肺、肝经，菊花泡水有散风清热、平肝明目、清热解毒等功效，中医中菊花常用于风热感冒、肝阳眩晕、肝风实证、目赤昏花、疮痈肿毒等症，平时喝菊花泡水有很好的清热解毒的作用。

蒲公英中含有丰富的维生素A、C，以及铁、钙、镁、叶酸等营养成分，蒲公英味甘、微苦，性寒，蒲公英泡水有清热解毒、利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效，对于热毒、痈肿、疮疡、目赤肿痛、湿热等症有一定的作用，蒲公英是药食兼用的植物。