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泡水喝的东西都有什么 泡水喝的东西养生
2019-10-24阅读(274984)
现在的人都很注重养生了，我也要开始养生了，想问一下泡水喝的东西都有什么？主要是养生的。
柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C、B1、B2，以及糖类、钙、铁、磷、烟酸、柠檬酸、苹果酸、高钾低钠元素等营养成分，柠檬泡水有解暑生津、开胃醒脾、清热化痰、抗菌消炎等功效，其中的维生素C还有美容养颜、预防心血管疾病的作用，平时可以适量喝柠檬水来保养身体。
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