饮食指南 > 黑豆炒糊了还有营养吗 黑豆怎么炒才能变酥脆
黑豆炒糊了还有营养吗 黑豆怎么炒才能变酥脆
2019-10-28阅读(53228)
黑豆具有很高的营养价值，一般除了用来炖煮食用之外，也可以炒着吃，但是在炒黑豆的时候如果不注意火候，就容易炒糊，那么黑豆炒糊了还有营养吗?
小贴士
1.黑豆在炒熟后火气极大，多吃容易上火，引起便秘，因此不可过多食用黑豆。
2.黑豆不宜消化，需要慢慢咀嚼，切忌不咬直接吞咽，会导致胃压力变大。
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