饮食指南 > 吃黑米有哪些好处 吃黑米会有什么作用
滋阴补肾
根据中医“五色入五脏”之说，黑色与肾相对应。医学实验证实，黑米具有滋阴补肾、健身暖胃、滑湿益精等功效，对腰膝酸软、头晕耳鸣等有较好的食疗效果。
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