饮食指南 > 黑枸杞跟什么一起泡最好 黑枸杞和大枣泡水喝放多少

黑枸杞跟什么一起泡最好 黑枸杞和大枣泡水喝放多少

2019-12-07阅读(86224)
收藏 复制地址 转载

买了些黑枸杞,想要用它来泡茶喝,但不知道这黑枸杞跟什么一起泡比较好喝呢?黑枸杞搭配什么泡在一起喝了对身体好呢?

黑枸杞跟什么一起泡最好

1

黑枸杞味甘、性平,富含枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、花青素等多种营养成分,通常搭配玫瑰花、红枸杞、红枣、菊花、桑葚干、桂圆等材料一起泡茶饮用,不仅可为人体补充营养元素,还有补肾益精、养血安神、生津润燥等益处。

黑枸杞+玫瑰花:美容养颜

2

材料:黑枸杞5g、玫瑰花3g。

做法

1、将玫瑰花洗净,放入茶杯中。

2、倒入沸水,冲泡3-5分钟。

3、放入黑枸杞,盖上杯盖。

4、盖闷5分钟左右,即可饮用。

功效:黑枸杞中含有多种氨基酸、维生素及微量元素,还富含枸杞多糖、花青素等,有较高的食用价值,其性平、味甘,能滋补肝肾、安神明目,而玫瑰花气味芳香,性微温,味甘、微苦,具有解郁、美容、活血等功效,两者搭配可有养肝明目、美容养颜的功效。

黑枸杞+桑葚干:补肝益肾

3

材料:桑葚干5g,黑枸杞5g,蜂蜜适量。

做法

1、将桑葚干、黑枸杞用清水冲洗干净。

2、放入杯中,倒入温水,盖闷5分钟。

3、倒入蜂蜜,搅匀即可。

功效:桑椹性寒、味甘,具有乌发明目、补肝益肾、生津润燥等功效;黑枸杞性平、味甘,有补肾益精、养血安神的功效,两者搭配泡水可有补肝益肾、生津止渴的功效。

黑枸杞+菊花+红枣:养血安神

4

材料:黑枸杞5g,菊花4g,红枣3g。

做法

1、取红枣去核洗净用清水浸泡,切片备。

2、将红枣放入锅煮10分钟,加入菊花茶盖住锅盖煮,直到红枣熟软。

3、煮好后,取出,把茶渣过虑掉。

4、加入黑枸杞,冷却即可。

功效:黑枸杞性平、味甘,有补肾益精、养血安神的功效;菊花性微寒、味苦,有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效;红枣性温、味甘,归脾胃经,有补中益气、养血安神的功效,三者搭配能增强药效,突出养血安神、补肾养肝的益处。

46
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜