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女生吃什么食物对子宫好 吃什么调理子宫
2019-12-09阅读(56372)
子宫是孕育后代的地方，所以子宫的健康非常重要，平时要做好保养工作，那么女生吃什么食物对子宫好？
红糖姜茶
红糖姜茶性温，经期喝它可缓解痛经，红糖水不仅能增加能量还能活络气血，加快血液循环，温暖身体的同时，还能让月经顺畅，缓解痛经。如果气色不怎么好，平时喝点它这一症状能够得到有效改善。红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A和C等丰富的营养成分。
红豆
红豆含有较多的皂角甙，有很好的健脾利尿的作用，有很好的改善水肿的效果，大量的膳食纤维，具有良好的润肠通便、调节血压和血脂的效果，另外，红枣性质温和，可以补脾补血，是种不错的暖宫食物，女性吃红豆不仅可以排子宫里的毒素，还可以防治宫寒。
胡萝卜
据相关数据显示，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%，因为胡萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长，所以小编建议喜欢吃胡萝卜的女性一定要坚持吃哦！
叶酸食物
常吃富含叶酸的食物女性，可降低女性子宫卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生子宫癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
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