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女生吃什么食物对子宫好 吃什么调理子宫

2019-12-09阅读(56372)
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子宫是孕育后代的地方，所以子宫的健康非常重要，平时要做好保养工作，那么女生吃什么食物对子宫好？

桑葚干

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桑葚我们平时不是很常吃，但是桑葚干可以在各个大超市都能买到，它是含铁最丰富的食物之一，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

蜂蜜

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不仅是排毒养颜的佳品，蜂蜜还能阻止细菌对组织的黏附，而抑制了黏附也就阻止了保护细菌，免遭抗生素打击的生物膜的形成。所以想要私处没有炎症和异味，女生们不妨每天喝点蜂蜜水，效果奇佳！

坚果类食物

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坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。

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