红豆陈皮汤真的减肥吗,红豆陈皮怎么吃减肥-乐哈健康网

红豆陈皮汤真的减肥吗红豆陈皮怎么吃减肥

2019-12-10

阅读(26296)

红豆陈皮汤是一种可以促进消化的食物，对人体有很多好处，下面一起来看看红豆陈皮汤真的减肥吗？

红豆陈皮汤真的减肥吗

红豆陈皮汤可以减肥，常吃红豆陈皮汤可以促进消化，防止脂肪堆积来减肥。

因为红豆中含有多种维生素，特别是B1和B2，而且还含有多种矿物质和蛋白质，这些物质能够帮助我们身体消除浮肿，治疗便秘。只有先把身体的毒排了才可以成功的减肥瘦身。

红豆陈皮怎么吃减肥

红豆陈皮水

材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。

制法：先把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可。

功效：

1、红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿，建议每日餐後饮用，2星期便见效果。

2、绿豆绿豆含有丰富的钙、铁、磷及赖氨酸，可补充新陈代谢中消耗的营养，亦有清热解毒、健胃止渴、去肝火的作用。

陈皮红豆沙

原料：红豆400克，冰糖100克，陈皮、淀粉适量。

制法：

1.红豆洗净，陈皮切小块备用。

2.锅中添适量清水烧沸，放入红豆、陈皮，中火煲1小时，至汤汁黏稠。

3.将红豆滤出，碾成豆茸;红豆水备用。

4.将红豆茸、红豆水、冰糖同放入煲中煮沸，最后勾薄芡即可。

红豆陈皮汤的功效

1、缓解经痛

红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解都有很好的功效。若加上一点红糖，则暖身的效果更好。

2、治脚气病

红豆能够通小肠、利小便、消热解毒，其中含有非常丰富的维生素B1，对脚气病有很好的预防作用。

3、能治疗消化不良

陈皮能健脾理气，能够开胃，适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良。此外，陈皮对胃寒呕吐也有很好的作用。

4、缓解胸腹胀满

陈皮辛散通温，气味芳香，能入脾肺，行散理气宽中，对付腹胀等症状有很好的缓解作用。

红豆陈皮汤真的减肥吗红豆陈皮怎么吃减肥

红豆陈皮汤真的减肥吗

红豆陈皮怎么吃减肥

红豆陈皮水

陈皮红豆沙

红豆陈皮汤的功效

1、缓解经痛

2、治脚气病

3、能治疗消化不良

4、缓解胸腹胀满

相关问答推荐

热点关注

红豆

大家都在搜

粗粮

干果

精粮

热点推荐

猜你喜欢

红豆陈皮汤真的减肥吗 红豆陈皮怎么吃减肥

红豆陈皮汤真的减肥吗

红豆陈皮怎么吃减肥

红豆陈皮水

陈皮红豆沙

红豆陈皮汤的功效

1、缓解经痛

2、治脚气病

3、能治疗消化不良

4、缓解胸腹胀满

相关问答推荐

热点关注

红豆

大家都在搜

粗粮

干果

精粮

热点推荐

猜你喜欢

红豆陈皮汤真的减肥吗红豆陈皮怎么吃减肥