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儿童缺锌怎么补

2015-04-20阅读(23306)
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儿童缺锌主要与摄入不足、吸收不良、丢失过多等有关,表现为食欲不振、免疫功能低下、生长发育落后。对缺锌的孩子除了纠正不良饮食习惯和补充锌剂外,还应让孩子多吃含锌高的食物;那具体儿童缺锌吃什么补锌好呢?

吃猪肝鸡蛋粥补锌

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原料:猪肝50克,鸡蛋1个,粳米50克,盐、姜、味精各适量。

做法:猪肝切细,与米煮粥,熟时打入鸡蛋,加盐、姜、味精调味,稍煮即可。

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