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冬天鼻子干燥出血怎么办

2017-01-03阅读(3549)
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冬天天气寒冷,空气干燥,人呼吸时鼻腔也会感到干燥难受。严重者甚至会引起毛细血管破裂出血,那么冬天鼻子干燥出血怎么办呢?

多喝水

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冬天天气干燥,空气湿度小,当人体水分摄入不足时,就容易引起鼻子干燥出血。此时应该多喝温水,给身体适量地补充水分,加快身体微循环,缓解身体缺水状态。此外,多喝水还有利于氧气的供给,使呼吸顺畅,使身体保持良好状态。

多喝水

饮食调理

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冬天人饮食过于油腻肥厚,维生素摄入不足,加之空气干燥,容易引发鼻子干燥出血。所以在饮食方面,我们应进行调理,多吃水分充足及富含维生素C的食物,如柠檬、柚子等水果。少吃麻辣、油炸食物,避免上火。

饮食调理

热熏鼻腔

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冬天鼻子干燥出血,可以用热熏鼻腔的方法的缓解。倒一杯热开水,然后对着杯口用力的吸气,让热的水蒸气湿润鼻腔,缓解干燥,每次做5分钟左右,早晚各一次,对预防鼻子出血有很好的作用。

热熏鼻腔

按摩鼻子

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每天按摩鼻子,用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次,用食指旋转按摩迎香穴数次,可加强鼻部血液流通,气候干燥时,可滴用复方薄荷油等来缓解鼻子干燥出血症状。此外,冷水浴鼻还可以提高其防寒能力,最好一年四季都要用冷水洗脸浴鼻。

按摩鼻子

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