冬季洗澡的最佳温度是多少,冬天45度洗澡水热不热-乐哈健康网

冬季洗澡的最佳温度是多少冬天45度洗澡水热不热

2020-01-07

阅读(83972)

冬天温度越来越低，而洗澡的时候有人会将水温调很高，烫得身体发红，而冬季洗澡的最佳温度是多少？冬天45度洗澡水热不热？

冬季洗澡的最佳温度是多少

冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，也就是比人体体温高5℃即可。

冬天洗澡水温高的话，蒸发量大，会令皮肤内的水分流失，让洗澡后皮肤变得干燥，引起皮肤瘙痒，过热的水甚至会引起微血管爆裂。过高的水温也会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗澡时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其他部位来说也烫。而且冬天洗澡要从脚开始洗，因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低，突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。

冬天45度洗澡水热不热

有点热，有可能会给人体带来以下危害：

1、皮肤水分易流失

热水会带走皮肤的天然油脂，从而导致皮肤干痒甚至产生湿疹。其实即使是低温，过长时间淋浴也会使皮肤干燥。类似地，热水也会带走头发的天然油脂，使头发更干，并且如果你有染发，发色会褪的更快。

2、易休克

水温过高会使全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压降低、心率加快，加重心脑血管负担，引起休克。

冬季洗澡的最佳时间

一般建议不超过15分钟。

我们都知道在寒冷的天气里，洗个热水澡能消除疲劳、改善睡眠。因为我们在寒冷的浴室内洗热水澡，总喜欢洗好久，但这样皮肤容易受到热水的刺激，毛细血管就会扩张，如果关掉水龙头，毛细血管又会收缩，很容易诱发疾病，所以冬季洗澡时间不能太长，最好在15分钟左右。

冬季每天洗澡对身体好吗

不好。

其实，洗得太勤也会带来皮肤瘙痒等一些皮肤问题。这是因为洗澡时频繁用力搓揉皮肤，会使毛囊孔出现增生，堵塞汗液通道，进而引发皮炎、湿疹，使皮肤变得很粗糙，还容易破坏皮肤外层的油脂膜，使皮肤神经的敏感性增加，所以让人总感觉瘙痒难耐。冬天皮脂腺、汗腺分泌减少，在皮肤表面形成的保护膜本就比平时弱，如果人们洗澡过勤，还用过热的水洗澡，皮肤会变得很干燥，容易出现一种顽固性瘙痒症。

一般建议冬季每周洗3-4次澡即可。

冬季洗澡的最佳温度是多少冬天45度洗澡水热不热

冬季洗澡的最佳温度是多少

冬天45度洗澡水热不热

1、皮肤水分易流失

2、易休克

冬季洗澡的最佳时间

冬季每天洗澡对身体好吗

相关问答推荐

热点关注

冬天洗澡

大家都在搜

洗澡

喝酒

喝水

喝茶

放屁

热点推荐

猜你喜欢

冬季洗澡的最佳温度是多少 冬天45度洗澡水热不热

冬季洗澡的最佳温度是多少

冬天45度洗澡水热不热

1、皮肤水分易流失

2、易休克

冬季洗澡的最佳时间

冬季每天洗澡对身体好吗

相关问答推荐

热点关注

冬天洗澡

大家都在搜

洗澡

喝酒

喝水

喝茶

放屁

热点推荐

猜你喜欢

冬季洗澡的最佳温度是多少冬天45度洗澡水热不热