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冬天洗澡太冷了怎么办 这些你都不知道吗

2017-12-05阅读(59)
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冬天洗澡太冷了,因而冬季的澡堂子很火爆。可是,一直去澡堂也不实际。那么,冬天自己在家洗澡冷怎么办?

装有取暖设备

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现在的家庭浴室大都装有浴霸,一般不会有洗澡时感觉很冷的困扰。浴室安装浴霸,能快速暖和,让人洗澡的时候不感觉冷。

如果是没有浴霸的话也可以使用其他的取暖器。如在浴室放一个临时小取暖设备,关上门等室温上升了再进入,在淋浴时可靠近取暖设备取暖不离开。不过,一定要离衣服远点,防止着火。

冬天洗澡太冷了怎么办 这些你都不知道吗

没有取暖设备

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1、半盆浴优于淋浴

冬天洗澡如果在没有任何保暖措施或设备的情况下,只是淋浴是很冷的,建议使用盆浴。当然,整盆浴水是很容易冷的,这时候可以采用半盆浴的方式,即准备一个洗澡桶,放满热水(偏热),再手持花洒慢慢洗,这样洗会比较保暖。

2、洗澡前身体保暖

如果洗澡前身体就感觉很冷,那么在洗澡的时候也会冷,所以洗澡前建议先保持身体温热,特别是脚部。因此,建议洗澡前先泡脚。

3、速战速决

冬天在家洗澡的,没有取暖设备的,最好是速战速决,毕竟冬天的温度低,穿衣服的时候会很冷,洗澡洗太久抵抗力也会下降。建议盆浴20分钟左右即可;淋浴的话,3至5分钟即可。

4、洗前活动关节

冬天洗澡冷的话,建议在洗澡前先活动关节。这样能够加快身体血液循环,有助于提高身体体温。即站直身体深呼吸,然后转动踝关节、腕关节、压压双腿和腰部,活动几分钟。

5、洗前喝杯热茶

冬天洗澡冷的话,不妨在洗澡之前喝杯热茶,这样也能够加快血液循环,提高身体温度。注意事慢慢喝,身体温暖后再去洗澡。

6、头发要吹干

很多人洗完澡习惯于擦干头发,而不是用电吹风烘干。冬天的头发很难干,一定要使用电吹风,否则就会感冒,对头发也很不好。

7、先开热水

冬天洗澡冷的话,不要先脱衣服,建议先把热水开一会,等浴室内充满热水蒸气取暖。

8、尽量选中午洗

冬天洗澡怕冷,尽量选择合适的洗澡时间,最好时刻是中午12∶00~15∶00之间,这是一天中最温暖的时段,没那么容易受凉。

9、浴帘把空间隔小

使用浴帘把空间隔小,可以防止热气散发出去,这样热水出来的热气会积累在这里,就会很暖了。另外在洗澡之前稍微动动身子,让身子暖起来也是有一定效果的。

10、把水擦干再穿衣

冬天洗完澡一定要快点把身上的水擦干再穿衣服。冬天气温低如果不快点擦干水,身上的水被衣服吸收,就会变潮湿,人穿着潮湿的衣服容易感冒。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

11、衣服浴液预热

冬天洗澡怕冷,衣服和浴液冰冷的,可以先预热下。比如把衣服放取暖器上烘烤一会。

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