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冬天洗澡要注意什么 这样洗澡会让你生病

2017-12-05阅读(41)
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冬天洗澡要注意什么,在寒冷的冬天,睡前洗上一个热水澡,再钻进热烘烘的被窝,那绝对是最舒服的事情了!但是,亲爱的家人们,如果洗澡的方式不对,可能会让你生病+短命。这是个严肃的话题,下面是几个洗澡的误区,以前怎样就不管了,今后一定要避免。

误区1:热水泡澡时间长

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冬季天气寒冷,如果是泡澡,一进热水里就不想出来,这种心态我也有,因为真的太舒服了!!

但这可不是什么好习惯,泡澡时间太长会破坏皮肤表面的油脂保护层,皮肤就容易干燥瘙痒,还会引起皮肤发皱、脱水等情况。

还有,长时间泡澡,人会感到疲劳,容易引起心脏缺血、缺氧,致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发严重的心律失常而猝死。

建议:盆浴20分钟、淋浴3至5分钟即可。

冬天洗澡要注意什么

误区2:洗澡水温越高越好

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寒冷的天气里,洗澡水越热越舒服?难道不怕皮肤烫得慌?虽然水热一点确实挺舒服的。

水太烫也会破坏皮肤表面的油脂,然后就皮肤干燥。同时,水温太高还会增加心脏负担,因为全身皮肤血管明显扩张,大量血液流到全身皮肤,会使心脏缺血缺氧。

建议:洗澡时水温与体温接近为宜,差不多40度就挺好的。

误区3:用错浴液

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冬季皮肤本就干燥脆弱,还用清洁能力较强的浴液,那就更加损害皮肤的保护层了。

建议:浴液一定要选择碱性小的,中性的最好。沐浴后可以涂一层可以润肤、保湿的护肤品。

误区4:洗澡过于频繁

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很多人认为洗澡越勤,身体才会越干净,但冬天的皮肤那么脆弱,可经不起老是洗澡!

洗澡过勤,会把皮肤表面分泌的油脂、皮肤表面的保护性菌群洗掉,容易伤害到皮肤的角质层,导致皮肤瘙痒,皮肤的抵抗力也会减弱,反而容易得病。

用力搓洗,也会致使本就脆弱的表皮受损,细菌、真菌趁虚而入,造成皮肤感染。

建议:冬季洗澡次数,以每周1~2次为宜。

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