饮食指南 > 赤小豆薏米粥
食材
主料：赤小豆30克
其他食材：薏米20克，米50克，红枣3个。
做法步骤
1、将赤小豆和薏米洗净，泡水1小时。
2、红枣泡水变软，然后去核。
3、锅中加水煮沸，加入赤小豆、薏米、米及红枣，转中火煮2小时，即成。
功效
去湿气、消水肿、健脾胃。
成品图
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