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杂豆饭

2017-01-05阅读(4856)
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人们每天吃精细米、面，容易缺乏微量元素。各类豆子，如赤小豆、黑豆等，营养丰富全面，与大米同煮，对人体更有益处。那么下面我们就来看看杂豆饭怎么做吧。

食材

1

主料：赤小豆30克

其他食材：黑豆20克，眉豆20克，米70克。

做法步骤

2

1、将赤小豆、黑豆、眉豆、米洗净，浸泡2小时。

2、将所有材料放入电饭煲，加平时煮饭分量的水，煮熟即可。

功效

3

补身体、健脾胃、去湿气。

成品图

4

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