生活常识 > 躺着没睡着饿了该不该起来吃东西 躺着没睡着算休息吗
躺着没睡着饿了该不该起来吃东西 躺着没睡着算休息吗
2020-02-13阅读(89694)
昨晚没怎么吃饱，然后躺着睡觉也没有睡着，后面感觉有些饿了，不知道此时可不可以起来吃些东西填饱肚子呢？
为什么躺着睡不着坐着能睡着
一种可能是身体太过于坐着的时候太过于疲惫了，另一种可能是习惯性坐着睡觉的问题，建议睡不着的话，多参加体育锻炼，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，保持平和的心态，使用中药的方法等进行调理睡眠质量。
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