红豆泡了15个小时还可以吃吗,红豆要泡多久比较好-乐哈健康网

红豆泡了15个小时还可以吃吗红豆要泡多久比较好

2020-02-13

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昨天泡了一些红豆，打算用来熬粥喝，而红豆已经泡了15个小时还能吃吗？吃了有害吗？正常情况下，红豆要泡多久呢？

红豆泡了15个小时还可以吃吗

如果没有发酵或者变味是可以食用，要确定是没有变味或者发酵即可。

泡豆可以让豆体本身体积膨胀,容易闷煮入味,一般来说红豆浸泡的时间会因为天气的冷热而不同：温度高时泡水的时间也会缩短，通常需泡水至红豆体积膨胀至2-3倍就可以了，若是泡了15个小时，没有异味，食用时不会对身体健康产生很大影响的。

红豆要泡多久比较好

红豆最好提前泡一个小时候再煮，如果时间充足的话可以提前一晚上泡，首先要把红小豆洗干净放在凉水或温水中浸泡一晚上，天热时可以放入冰箱冷藏室内浸泡。需要注意的泡红豆的水不宜用热水泡，因为热水泡会造成红豆营养成分流失的，建议用可以用凉水或者凉白开泡。

红豆煮多久才会熟

泡发和没泡发红豆的时间会有所区别。

未浸泡过的红豆使用普通的锅需要煮90分钟的时间才能煮烂，若是使用电压力锅煮在大火烧开后需小火焖煮15分钟可煮烂，若是浸泡后的红豆煮烂所需的时间会短一些，通常需要15～30分钟的时间可煮烂。

红豆如何食用

红豆紫米汤

制法：将红豆、紫米各20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。

功效：红豆本身有利尿作用，有助于改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食物。但紫米较不易消化，一次不宜过量进食。

红绿百合羹

制法：绿豆、红豆、百合各20克，浸半小时，以大火煮滚后改慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。

功效：绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素，红豆能清热排毒，而百合则能滋润肌肤。

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