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核桃配酸奶能喝吗 核桃怎么搭配酸奶吃

2020-04-08阅读(25850)
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核桃是一种具有高营养的坚果类食物,而酸奶也是一种营养价值很高的奶制品,两者都常见于我们的日常生活中,那么核桃配酸奶能喝吗?核桃怎么搭配酸奶吃?

什么人不适合吃核桃

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易上火人群

核桃味甘性温,过量食用容易加重的人体的热气,而易上火人群体内热气本身就比较高,过量食用核桃是很容易导致上火的,所以易上火人群是不建议食用核桃的。

腹泻者

核桃中含有大量的油脂,过量食用容易加重人体胃肠道消化负担,从而容易导致便溏、腹泻等情况发生,所以腹泻者是不建议过量食用核桃的。

糖尿病人群

核桃除了含有大流量的油脂,其中还含有大量的糖分,而糖尿病患者的血糖水平本身就比较高,过量食用核桃容易诱发或者加重糖尿病患者的病情,所以糖尿病患者是不建议过量食用核桃的。

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