折耳根热量高吗,折耳根不适合哪些人吃-乐哈健康网

折耳根热量高吗折耳根不适合哪些人吃

2020-04-12

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折耳根在凉拌菜肴里十分常见，现在也正是折耳根蓬勃生长的季节，这道蔬菜具有独特的气味，而且辛辣芳香，营养价值较高，很多人都非常喜欢吃，但不知道夏季减肥期间，吃折耳根热量高不高呢？会不会影响减肥呢？

折耳根不适合哪些人吃

折耳根味辛，性寒凉，食用可清热解毒，但对于本身体质偏寒的人来说，吃了会增加体内的寒气，从而可能导致原本手脚冰凉、疲劳乏力、面色苍白等不适症状加重。

折耳根中含有多种易过敏成分，易过敏体质者应慎吃折耳根，否则可能容易引发过敏症状。如：瘙痒、长红疹、腹痛、腹泻等。

鱼腥草每100克含有718毫克的钾元素，食用具有利尿的功效，适合尿少的人群食用，但如果本身有尿多病症的人，是不适宜吃的，否则会加重自身病情。