中医养生 > 刮痧后三天可以洗澡吗 刮痧后多久能洗澡
刮痧后三天可以洗澡吗
可以。
刮痧后三天后是可以洗澡的，刮痧三天后，皮肤的毛细血管扩张已经恢复正常了，可以进行洗澡了。但是需要注意，如果三天后皮肤的淤血还没有恢复，还有红色的印记，洗澡水就不要过烫或者过凉，以免引起对皮肤的刺激性质。
刮痧后多久能洗澡
一般建议刮痧后1~24小时之后洗澡，具体的洗澡时间依据刮痧的强度。
轻度刮痧，出痧不明显的情况下，在刮痧后1个小时左右即可洗澡。
中度刮痧，出痧较为明显的时候，在刮痧后3个小时左右即可洗澡。
强度刮痧，出痧很明显的时候，最后在6小时以后再洗澡比较好，如果可以，最好在刮痧后24小时之后洗澡。
如果不能确定是那种强度的刮痧，则建议隔一天之后再洗澡。
刮痧后有什么注意事项
1、注意皮肤保暖。刮痧的时候毛孔张开，皮肤经过反复摩擦，会觉得很热，这个时候，如果不注意保暖，很容易感冒。
2、不要马上洗澡：刮痧后不要马上洗澡，这样会导致寒气侵入人体，湿邪入体病情不但不能缓解，还可能会加重症状。
3、适当补充水分：刮痧会消耗人体的津液，所以在刮痧之后要补充一些水分。
刮痧有什么好处
刮痧是祖国医学常用的诊疗手段，一般有以下好处：
1、促进皮肤血液循环，能够调气行血。
2、疏通经络，调节气血，改善人体的湿邪症状，起到排毒的作用。
3、舒筋活络，缓解肌肉紧张，减轻局部疼痛等症状。
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