干灵芝切片泡水喝的功效 哪些人不适合喝灵芝水

干灵芝切片泡水喝的功效

提高自身免疫力

灵芝作为一种滋补药材，其中含有大量的灵芝多糖和天然抗氧化成分等营养物质，人体适量食用，能够促进人体免疫细胞的再生，提高人体免疫球蛋白的数量，从而提高自身免疫力，对外界病毒有所预防。

美容养颜

灵芝中含有多种天然抗氧化成分，比如：维生素C、维生素E等，进入人体后，能够促进人体新陈代谢，对体内自由基有所抑制，从而达到延缓衰老的作用，保持肌肤细腻、有光泽，还能对体内毒素有所排出，达到美容养颜的效果。

预防心血管疾病

灵芝中含有一定量的锗元素，进入人体后，能够增加血液的吸氧能力，促进新陈代谢，从而减少血栓的形成，对动脉硬化、冠心病等心血管疾病有所预防。

哪些人不适合喝灵芝水

过敏人群

大部分人食用灵芝并不会有任何副作用，有一小部分人食用灵芝后，会出现皮肤红疹、瘙痒等过敏情况，对自身健康不利，因此过敏人群需避免食用。

大出血患者

灵芝本身具有活血化瘀的作用，对于大出血患者来说，并不建议食用，以免影响病情的恢复，还有可能加重病情。

孕妇和小儿

孕妇属于高敏人群，而小儿身体发育并不完全，这两类人群一般并不建议盲目服用灵芝，以免对自身健康有所影响，建议在专业医生的指导下食用。

干灵芝可以长期泡水喝吗

看情况。

若是身体健康的人群，并不建议用干灵芝长期泡水喝，以免滋补过甚，出现流鼻血、口干舌燥等副作用，对自身健康有所影响，一般一周喝2-3次即可，若是身体虚弱人群，需要用干灵芝调理身体的，是可以天天适量食用的，并不会对自身情况有所影响，还能起到补血养血、美容养颜等功效，但是需要在专业医生的指导下，确定一个疗养时期，身体恢复后即可停用。

干灵芝片怎么泡水喝

干灵芝片泡水的具体方法如下：

1、将干灵芝片剪成碎块。

2、然后放入杯中，用适量的开水浸泡。

3、盖上盖子焖5-10分钟即可当茶喝，可反复冲泡食用，也可用蜂蜜或冰糖调味。

注：干灵芝片泡水的具体用量，建议在专业医生的指导下，根据不同人群给予不同用量。