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艾叶泡脚可以治宫寒吗 艾叶泡脚多少天治宫寒
2020-06-05阅读(63096)
宫寒会引起女性的身体不适，使女性出现手脚冰凉、月经不调、脸色差的症状，跟平常的生活和饮食习惯息息相关的，那艾叶泡脚可以治宫寒吗？
艾叶泡脚可以治宫寒吗
有一定的效果。
艾叶本身具有驱寒止痛、温经止血的效果，用艾叶泡脚可以去除体内的寒凉之气，疏通经络、促进身体的血液循环。
宫寒一般是由于体内阴寒内盛，阳气虚弱、寒凉之气过盛导致的，可能与血液循环障碍、气血不足或精神上等多方面的原因引起的，适当用艾叶泡脚可以改善身体的血液循环，具有暖宫的功效，对宫寒有一定的效果。
艾叶泡脚多少天治宫寒
视情况而定。
宫寒是由各种方面的原因引起的，是一个长期积累下来的问题，调理的时间比较长，也跟个人的体质及宫寒的程度有关。
体质比较好的、程度比较轻的相对来说所需要的时间要短一些，1个月左右就可以见到效果；如果是体质比较差、程度比较重的需要的时间就长一些，一般3-6个月不等，甚至更长的时间。
不管怎样，要想通过艾叶泡脚来调理宫寒，建议要一直坚持，才会有比较好的效果。
夏天可以泡热水脚吗
可以。
热水泡脚一年四季都是可以的，不同季节泡脚都对身体有不同的好处。
夏天的时候温度升高，降雨频繁，湿度较高，而且由于人体出汗多，再加上天气炎热饮食过于生冷寒凉，容易使人体内堆积湿气，适当的用热水泡泡脚，有助于排出湿气。
而且夏天是一年四季当中阳气最盛的时候，一些体质虚寒的人群可以利用这个时间段泡泡脚，来驱除体内的寒凉之气，改善体质。
宫寒怎么调理最有效
1、食补：宫寒的人群在饮食上是需要特别注意的，饮食一定要忌生冷，不能喝冰水、吃冷饮，寒性的水果也要少吃，多吃温性的食物比如桂圆、荔枝、红枣、芡实等，多喝温开水。
2、运动：运动可以促进人体的血液循环，稍微运动一下就能感觉到全身发热，所以宫寒的人群要每天坚持运动来增强自身的抵抗力。
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