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油条的热量一天只吃一根油条会发胖吗

2020-06-10阅读(60632)

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油条是中国传统的早点食物，是很多人早晨会选择的早点，配上豆浆很好吃，那么油条的热量是什么呢？

吃了油条怎么补救

5

运动和饮食。

吃了油条的话，最适合的方式就是通过运动的方式来进行补救，可以通过低强度长时间的有氧运动来消耗热量。

其次就是通过改善食物的热量配比，例如若是吃了油条，则可以减少加餐或者正餐的主食食用量。

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