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黑白芝麻可以一起吃吗 黑白芝麻的区别
2020-06-17阅读(83171)
芝麻是生活中常见的食物，主要分为黑芝麻和白芝麻，它们各自的营养价值都比较高，那么黑白芝麻可以一起吃吗？黑白芝麻的区别是什么？
黑芝麻的好处是什么
美容养颜
黑芝麻中含有丰富的维生素e，而维生素e是很好的抗氧化剂，可以延缓人体肌肤的衰老具有很好的润肤养颜效果。
降血压
黑芝麻中含有大量的钾元素物质，而钾元素物质对于降低人体血压具有一定作用，所以可以控制血压和保护心脏健康功效。
乌黑秀发
黑芝麻的提取液中的有效促使络氨酶的表达，而头发中含有的络氨酸酶数量的减少是引起白发症的重要因素，所以适量食用黑芝麻也可以促使人体黑色素的合成，具有一定乌黑头发的效果。
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