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燕窝可以提前一晚泡好第二天炖吗 燕窝可以放盅里过夜吗
2020-06-29阅读(96613)
燕窝是比较名贵的滋补品，其营养价值较高，经常食用具有养阴补虚、提高抵抗力、美容养颜等功效，但浸泡燕窝一般都需要好几个小时，不知道可不可以提前一晚泡好第二天炖呢？
燕窝隔几天吃一次最好
隔1-2天吃一次最好。
燕窝隔1-2天吃一次一方面可以保证饮食多样化，均衡营养搭配；另一方面还有利于身体对燕窝营养的吸收与利用，避免天天食用燕窝引起的身体消化不良，不过在吃燕窝的时候，要注意避免食用辛辣刺激食物，以免影响燕窝的功效。
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