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罗汉果甘草泡水的功效 罗汉果甘草禁忌
2020-07-14阅读(99495)
夏天容易上火要多泡水喝，尤其是需要放一些清热下火、生津止渴的泡饮食材来喝，例如：罗汉果和甘草就不错，味道甘甜，清凉解渴，还具有很多其他功效，下面就来说说用用罗汉果和甘草泡水喝都有哪些功效，赶紧来看看吧。
润肠通便
汉果甘甜，性凉，有一定的滑肠作用，并且含有很多的糖苷物质，具有润肠作用，也含有很多的膳食纤维，具有增加饱腹感，促进肠蠕动等作用，食用之后能润肠通便，对于肠燥便秘有很好的治疗效果，配以蜂蜜、甘草一起食用，效果更佳。
杀菌消炎
罗汉果果肉中含有很多的植物酸，除了含有大量的维生素C以外，还含有包括亚泊酸、油酸、棕搁酸、硬脂酸、棕搁烯酸、肉豆蔻酸、葵酸、月桂酸等多种植物酸，具有很强的杀菌作用，而甘草含有的甘草浸膏和甘草酸对某些毒物有类似葡萄糖醛酸的解毒作用，可用于皮外感染的治疗，也可用于杀灭口腔菌群，尤其是直接泡茶饮对变链菌的致龋作用有很强的效果。
增强免疫力
现代医学表明，罗汉果的水提取物具有很强的提高外周血α-醋酸萘酯酶阳性淋巴细胞的百分率，在食用之后能很大程度上增强机体的体液免疫功能，预防疾病，而甘草能调和罗汉果的这一功效，因此饮用罗汉果甘草会让这一功效更佳。
罗汉果配甘草的比例
比例为2：1。
罗汉果配甘草的量不宜过多，否则饮品过于甜腻，喝多容易恶心反胃，建议根据以下搭配比例泡饮为宜。
罗汉果胖大海甘草茶
材料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克。
做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮。
功效：清热利咽、生津止渴，可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症。
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