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鲜奶和奶粉的区别 鲜奶和奶粉哪个好

2020-07-24阅读(46079)
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鲜奶和奶粉都是生活常见的奶制品,其中的营养价值以及食用价值比较高,适量食用对人体具有一定好处,那么鲜奶和奶粉的区别?鲜奶和奶粉哪个好?

鲜奶的好处是什么

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增强免疫力

鲜奶中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸。糖分、维生素以及多种矿物质成分,适量饮用可以为人体补充能量,有利于提高人体抵御细菌以及病菌的侵袭,有利于提高人体的免疫力。

促进生长

鲜奶中含有大量的钙、铁、磷等矿物质元素,其中钙元素物质对于促进人体骨骼发育起着重要的作用,适量饮用有利于促进人体的生长,对人体的健康具有好处。

美容养颜

鲜奶中含有多种维生素,而维生素具有较好的抗氧化作用,食用饮用可以为肌肤提供养分,延缓人体肌肤衰老,具有一定美容养颜的作用。

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