中医养生 > 葛根和生姜一起吃能祛湿吗 生姜加葛根怎么吃
葛根和生姜一起吃能祛湿吗 生姜加葛根怎么吃
2020-08-06阅读(11572)
之前买了些葛根来吃，还剩了些，想吃掉就好，但最近身体有些湿气重的表现，不知道吃葛根和生姜能不能祛湿呢？
葛根和生姜一起吃能祛湿吗
具有一定的祛湿作用。
很多人湿气重是由于喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致，而生姜味辛，性微温，归肺、脾经，具有驱寒温胃的作用，能去除体内的寒凉之气，温补脾胃，对于寒湿效果较好；葛根则性凉，有升阳鼓舞脾胃运化的作用，对于湿热泻痢效果显著，将两者搭配在一起无论是寒湿还是热湿都可以起到一定的辅助治疗效果。
生姜葛根泡水比例
根据湿气类型来决定，没有明确的比例。
因为葛根对于热湿症状疗效较好，而生姜对于寒湿症状更有效果，如果个人是湿热症状，如：口苦、口干、黄疸、胸胁部胀满疼痛、恶心、厌油腻、急躁、易怒、面红耳赤等，则可多放些葛根，用量在9-15克为宜，若是有面色的灰暗发白、舌苔白出现口臭、流清鼻涕、手脚冰冷、长痘、脚踝浮肿、关节疼痛等寒湿症状，则适当多放些生姜即可。
生姜加葛根怎么吃
材料：葛根10克、生姜3克。
做法
1、将葛根、生姜洗净，放入锅中。
2、加入清水，大火煮沸。
3、倒入杯中，盖闷几分钟，即可饮用。
注意
1、葛根是性寒凉的药材，如果长期大量的服用的话，很容易加重体寒，引起脾胃虚寒的症状。
2、葛根有降低血压的作用，低血压患者喝了会加重自身病症。
3、葛根有降低血糖的作用，低血糖患者服用，可能会出现头晕、出汗、心悸等症状。
吃哪些食物可以祛湿
除了葛根和生姜以外，还有以下食物具有祛湿作用，如：山药、薏米、芡实、薏苡仁、赤小豆，冬瓜皮、绿豆等，其中薏苡仁味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经，有利水渗湿，健脾止泻，祛湿除痹，清热排脓的功效，常搭配赤小豆作为祛湿健脾的食疗方调理身体。
另外湿气重的人还可以配合中医传统的刮痧、拔罐、艾灸的方法来祛湿效果，必要时可以吃一些健脾祛湿的中成药来进行治疗。
相关问答推荐
-
0个回答Q 葛根能治痛风吗
-
0个回答Q 胃寒呕吐者为什么不能吃葛根
-
0个回答Q 葛根为什么能解酒
-
0个回答Q 葛根可不可以解酒？
-
0个回答Q 葛根降血压吗
-
0个回答Q 葛根有毒吗
-
0个回答Q 葛根粉和木瓜粉哪个丰胸效果好
-
0个回答Q 葛根茶好还是葛根粉好
-
0个回答Q 葛根可以解酒吗？
-
0个回答Q 葛根和葛花哪个解酒更好
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
中医教你四种正确泡
老年人养生面面观
中医教你常按六个穴
红花的功效与作用
中医养生男性五大守
养生“七少”！！！
中医养生女性三大守