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玛卡粉的功效与作用 玛卡粉的食用方式和注意事项

2020-11-13阅读(104005)
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玛卡粉是我们生活中常见的食物，属于一种新资源食品，营养价值以及食用很高，那么玛卡粉的功效与作用？玛卡粉的食用方式和注意事项是什么？

玛卡粉的食用方式

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冲服：玛咖粉适合用开水冲着服用，烧一壶开水，将其置于500ml沸水配20g玛卡粉，之后将其搅拌均匀即可。

制成糕点：将玛咖粉做成糕点食用，玛咖粉做成糕点食用是非常好的方法，更有利于人体的健康。

煲汤：在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入20克玛咖片/2000ml汤，饮用50ml/天，对人体的健康具有好处。

玛卡粉的注意事项

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适宜人群：一般人群均可食用。

禁忌人群：婴幼儿、哺乳期妇女、孕妇不宜食用。

不宜同食：茶叶、同类补品。

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