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女生吃芡实的功效与作用女生吃芡实的注意事项

2020-11-18阅读(66671)

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芡实是生活中常见的一种药食同源的食物，营养价值比较高，女性适量食用对她们的健康具有好处，那么女生吃芡实的功效与作用？女生吃芡实的注意事项是什么？

美容养颜

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芡实中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用可以为女性皮肤补充充足的营养，使女性皮肤变得细嫩光滑，具有一定美容养颜的作用。

女生吃芡实的注意事项

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适宜人群：一般女性均可食用。

禁忌人群：患有疟痢疳痔、气郁痞胀、溺赤便秘女性慎食。

不宜同食：无特殊同食禁忌。

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