哺乳期奶水稀怎么办,奶水稀是什么原因-乐哈健康网

哺乳期奶水稀怎么办奶水稀是什么原因

2017-02-27

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有些哺乳期的妈妈在给宝宝喂奶时，会发现自己的奶水特别稀，担心没有营养，宝宝会吃不饱，那么哺乳期奶水稀怎么办呢，是什么原因呢？

不偏食

哺乳期的妈妈切忌不能偏食和节食减肥，因为处于哺乳期的妈妈要全面合理饮食，才能为宝宝提供营养充足的奶水，保证宝宝的发育所需，同时也有利于妈妈身体的恢复。

哺乳期奶水稀，若是前奶比较多，宝宝喝了很多没有多少营养的前奶就饱了，长期下去易营养不良，所以妈妈可以先挤掉一部分前奶，让宝宝能喝到足够多有营养的后奶。

注意：若妈妈前奶不是特别多，最好不要挤掉，让宝宝吸吮时间长一些，同时也不需要额外喂水。

哺乳期妈妈奶水稀，在出现奶水长时间比较稀的情况下，要先确认是否是由疾病因素引起的，若确诊是疾病原因，妈妈最好在诊治后结合医生的意见进行哺乳。

哺乳妈妈若是自身情绪因素引起的奶水稀，为了自己的健康和宝宝的发育，要做好自身的调节，保持情绪稳定，不焦虑、不紧张，才能保证乳汁的正常分泌。