金银花晚上可以喝吗,金银花和什么搭配喝好-乐哈健康网

金银花晚上可以喝吗金银花和什么搭配喝好

2020-12-28

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金银花是一种传统的中药材，具有清热解毒的作用，很多人在上火的时候都会适量地喝一点，那金银花晚上的时候可以喝吗？

金银花晚上可以喝吗

建议睡前3小时饮用。

人体晚上的活动量相对较少，如果太晚喝的话会对肠胃造成较大的负担，一般睡前3小时不建议进食食物，所以对于正常情况下如果要想喝金银花的话最好是在睡前3小时少量饮用。

而对于一些体质比较敏感的人群来说如果晚上喝太多金银花的话可能会引起失眠的情况，所以不建议此类人群在晚上喝金银花，以免影响到睡觉质量。

因人而异。

金银花味甘、性寒，具有清热解毒、凉风散热的作用，与多种药材都是可以进行搭配的，比如枸杞、山楂、薄荷等，且不同搭配分别具有不同的效果，建议可以根据个人的实际身体情况来进行选择。

对于咽喉肿痛的人群来说建议可以将金银花与薄荷配伍，薄荷味辛、偏凉性，具有宣风散热的作用，与金银花搭配在一起的话可以很好地起到缓解咽喉肿痛的作用。

视情况而定。

金银花具有清热解毒的作用，正常情况下在经期是可以少量饮用的，并不会对人体健康造成很大的影响。

但是因为金银花的性质偏寒性，服用后可能会影响体内气血的运行，所以对于一些在月经期间伴有腰膝酸冷、小腹胀痛等症状的人群来说建议最好是少喝或不喝，另外可以尽量喝一些姜茶、红糖水等比较热性的食物。

没有具体规定。

对于金银花什么时候喝比较好并没有具体规定，一天当中都是可以的，一般当出现了牙龈肿痛、口舌生疮、脸上长痘、大便秘结等上火的症状时就可以适量地饮用，如果在吃完火锅、烧烤等热性比较大的食物后也可以喝1-2杯。

但是需要注意的是因为金银花偏寒性，所以当症状有所缓解时就需要停止继续服用，以免服用过多出现身体不适的症状。