五味子泡水喝一次用几粒,五味子早上喝还是晚上喝好-乐哈健康网

五味子泡水喝一次用几粒五味子早上喝还是晚上喝好

2021-01-21

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五味子是木兰科植物五味子的干燥成熟果实，其养五脏，药效价值高，日常还可以用于泡水喝，但不知道这五味子泡水喝一次用几粒好呢？

五味子泡水喝一次用几粒

5-10粒。

五味子味酸、性温，食用具有敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻，宁心安神等作用，一般泡水喝的话，一次不能放多，否则其味酸的味道容易刺激肠胃，导致肠胃不适，同时温性的药材喝多了，还会加重体内热气，容易出现上火等不适症状，建议一次泡水放5-10粒即可。

早晚都可以喝，最好安排在饭后1-2小时喝为好。

五味子的服用时间并没有明确的规定，可以选择在一天的早中晚时间服用，都能起到相应的疗效，但不宜空腹喝，虽然空腹肠胃吸收效果较好，但五味子是酸味食品，空腹食用会增加胃酸分泌，进而刺激肠胃，导致腹痛等不适症状，建议饭后1-2小时喝为好，既有利于药效吸收，又能避免肠胃不适的现象。

能，但要注意用量以及禁忌人群。

1、比如说肺虚喘咳、口干作渴、自汗盗汗、劳伤羸瘦、梦遗滑精、久泻久痢的人群，是可以长期喝的，但需要在对应的症状时才能在医嘱下长期服用，中病即止。

2、如果身体比较健康，则建议不要每天喝五味子泡水，隔几天喝一次就行了。

3、一些表邪未解、内有实热、咳嗽初起、麻疹初起的患者，则不宜喝五味子泡水。

4、服用量不可过大，口服生药12-18g以上者可出现上腹部不适、食欲减退、反酸、胃烧灼感、打呃、肠鸣等反应。

五味子搭配不同的药材具有不同的功效，不存在最佳搭配，只有最适合个人的配伍，如：

1.五味子+人参、麦冬：益气、生津、止咳，治热气伤阴、汗多口渴。

2.五味子+麦冬、丹参、生地、酸枣仁：补益心肾、宁心安神，治阴血亏损、心神失养或心肾不交而引起的虚烦心悸、失眠多梦。

3.五味子+天麻+菖蒲+合欢皮+酸枣仁+夜交藤等能够治失眠。