母婴保健 > 孕妇风寒感冒食疗
百合润雪梨
原料：百合、雪梨、银耳、冰糖、枸杞。
做法：将银耳用温水泡半小时左右，择去腐根，雪梨削皮切块，百合洗净备用；将百合、雪梨、银耳与清水一起放入锅中，然后加少许盐，用小火煮；煮熟透后，放入冰糖，继续煮8分钟即可。
功效：百合润雪梨具有补中、生津润燥、润肌白肤、清热化痰、解毒之功效。
鸡汤
原料：嫩鸡。
做法：准备一只嫩鸡洗干净，拿出不需要的部分，然后直接加水放进锅里面煮，等到煮熟了以后，加入适量的调味料，直接喝鸡汤。
功效：鸡汤非常的美味，而且有着非常好的营养价值，对于风寒感冒有着非常好的辅助治疗作用，可以减轻症状，增加孕妇的免疫能力。
萝卜白菜汤
原料：白菜心、白萝卜。
做法：用白菜心250克、白萝卜60克，加水煎好后放红糖10～20克，吃菜饮汤。
功效：萝卜白菜汤在感冒初服用，能有很好的缓解感冒症状效果，且孕妇平时多食用能增加身体抵抗力，对健康有利。
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