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孕妇感冒能吃芒果吗 孕妇感冒咳嗽能吃鸡蛋吗
2018-08-03阅读(113)
在日常生活中，孕妇饮食要格外小心。并且夏天的时候特别容易感冒，那么孕妇感冒可以吃芒果吗？下面就一起来看看吧！
孕妇感冒可以吃芒果吗
普通感冒期间可以吃芒果。
如果孕妇只是普通的轻微感冒，没有发高烧等严重症状，一般是可以吃芒果的。芒果属于深色水果，而深色水果富含维生素C，孕妇普通期间食用维生素C丰富的水果能够对抗感冒，甚至有治疗感冒的功效。
孕妇感冒发烧最好不吃芒果
芒果属于热性食材，少量摄取的伤害小，但吃太多易上火，皮肤变敏感，容易发痒、冒痘痘。
建议热性体质和后半妊娠期的“大肚热”孕妇，摄取量不能过多，每天摄取量不可超过半颗，每周不宜超过2颗，每颗约手掌大小，以免火上加火。此外，感冒发烧或热症急性发作期，最好忌口，以免导致病症恶化。
孕妇感冒咳嗽能吃鸡蛋吗
有传言说感冒了不能吃鸡蛋，这种说法并无科学依据，孕妇感冒了咳嗽可以照常吃鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质，孕妇吃了可以增强自身的抵抗力，只是在做法上需要偏清淡些。
孕妇吃鸡蛋的好处
1、提供较多的优质蛋白。鸡蛋蛋白质含有各种必需氨基酸，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。
2、鸡蛋含大量蛋白质和卵砱脂，孕妇吃鸡蛋能补充营养，对胎儿大脑发育有好处，而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量。
3、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。
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