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决明子放多少泡水喝决明子怎么搭配喝茶比较好

2021-02-25

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最近用眼过度，于是和朋友一起买了两罐决明子，打算这几天每天泡着喝，可是决明子泡水喝要放多少？

决明子放多少泡水喝

因人而异。

决明子味道偏苦，药性大寒，食用过多对身肠胃会有较大的刺激，一般人群食用10克决明子是比较妥当的，而如果是儿童或者体质虚弱的人群，则冲泡决明子的数量还应当相应的减少，可能只能泡5-10克左右，有用决明子来改善某种疾病的话，那么饮用决明子的量建议在医生的建议下谨慎服用。

不建议天天喝。

决明子入肝、大肠经，因其苦寒的药材性质，对于目赤涩痛、头痛眩晕、大便秘结的症候有良好的清热明目、润肠通便的功效，不过，如果天天用决明子泡水养生保健的话，体内寒气过甚反而会导致身体出现手脚发凉、畏寒腹痛、拉肚子等不适现象，因此建议健康体质的人群另外选择补益的药材泡水喝。

如果是为了治疗某种疾病的话，在疾病恢复期可在医生的医嘱下天天饮用，疾病痊愈后应当停止服用。

建议3天泡一次为宜。

决明子作为一种干燥成熟种子，其本身并无毒性，合理服用对身体不会造成太大的伤害，但如果用药过量或者食用者药不对症的话，则很有可能出现一系列胃肠不适反应。

为了避免身体出现不适反应，不宜盲目服用，如果是日常保健服用的话，每隔3天喝一次，一周喝2次即可，若是用于辅助治疗疾病，则应当遵医嘱谨慎服用。

作为一种寒凉的药材，普通人日常保健可以搭配枸杞、甘草、大枣食用，这些温平药性的中药可缓和决明子的寒性，想要加强决明子明目的功效，可搭配菊花一同泡茶服用，而若是改善疾病，则搭配药材最好是请专业医生根据病情给出合适的方案。